さて!12月からダイエット開始っ!
12月ですねー、もう今年終わりやん、びびる~
れんは、1歳過ぎくらいに去勢をして、それまで3,8キロくらいだったんですが、次の年のワクチンの時の健康診断時に体重を量ったところ、4,9キロまで増えていました。
それから、大体そのあたりをキープしていたのだけれども、先月の美容院の時に量ってもらったら、5,2キロに増えていました。4,9キロの時も、先生にちょっと痩せなきゃねーって言われていたのに! これは次の春の狂犬病の注射までに減らさなきゃまたおこられるうう>< と、おもいつつもなかなダイエットに踏みきれなかったけれど、おとといのむっちり具合を見たら。。。。もうダイエットせざるを得ませんねぇ
ということで、昨日の夜のごはんから。
まず、あらめに切った大根と手羽元を煮込む(味付けなし)
次にしめじ、もやし、豆腐、冷蔵庫にあるある野菜をぶっこむ。 煮えたら終了
あとは、手羽元の身をてっぺんにトッピング
食べている間にスープと豆腐だけちょい足ししていき、あれ?食べてるのに減らない!と思わせ、スープでお腹いっぱいにさせる作戦
わたしはこれにれんの分をひいたものにうどん出しを入れて、うどん投入して食べました。
そして、次の日。。。。
残りのチキンスープの上にしろご飯ともやし追加して、最後に卵でとじる
しめしめ、ほとんど水分でかさましましされていることに気づいていないぞっ、ふふふうっふふっ
もちろん、両食事後にダッシュ交じりのお散歩もしっかりいってきました♪
れんは、1歳過ぎくらいに去勢をして、それまで3,8キロくらいだったんですが、次の年のワクチンの時の健康診断時に体重を量ったところ、4,9キロまで増えていました。
それから、大体そのあたりをキープしていたのだけれども、先月の美容院の時に量ってもらったら、5,2キロに増えていました。4,9キロの時も、先生にちょっと痩せなきゃねーって言われていたのに! これは次の春の狂犬病の注射までに減らさなきゃまたおこられるうう>< と、おもいつつもなかなダイエットに踏みきれなかったけれど、おとといのむっちり具合を見たら。。。。もうダイエットせざるを得ませんねぇ
ということで、昨日の夜のごはんから。
まず、あらめに切った大根と手羽元を煮込む(味付けなし)
次にしめじ、もやし、豆腐、冷蔵庫にあるある野菜をぶっこむ。 煮えたら終了
あとは、手羽元の身をてっぺんにトッピング
食べている間にスープと豆腐だけちょい足ししていき、あれ?食べてるのに減らない!と思わせ、スープでお腹いっぱいにさせる作戦
わたしはこれにれんの分をひいたものにうどん出しを入れて、うどん投入して食べました。
そして、次の日。。。。
残りのチキンスープの上にしろご飯ともやし追加して、最後に卵でとじる
しめしめ、ほとんど水分でかさましましされていることに気づいていないぞっ、ふふふうっふふっ
もちろん、両食事後にダッシュ交じりのお散歩もしっかりいってきました♪
スポンサーサイト